En fiestas decembrinas, diabéticos deben extremar cuidados

Los pacientes diabéticos y con otras enfermedades degenerativas deben extremar cuidados en su alimentación durante la temporada navideña. Los médicos recomiendan no excederse en la ingesta de alimentos.

El director del Programa de Pie Diabético de la Facultad de Medicina de la Universidad Veracruzana, Luis Salazar, recomendó cambiar el estilo de vida para que el consumo de comida sea sin excesos, además de acompañar su rutina con actividad física constante.

“La recomendación que le hacemos a los enfermos crónicos, diabéticos, hipertensos, es que hay que cambiar el estilo de vida, los medicamentos no solucionan el estilo de vida. Si yo comía en exceso en Navidad o por las fiestas, tengo que cambiar si quiero estar bien y vivir más”, señaló.

En las posadas y las cenas de Navidad y Año Nuevo, sugieren comer de todo, pero en pequeñas porciones, y sobre todo cuidar las bebidas, de preferencia que no sean refrescos. “Todo es con medida, el problema son los excesos. Puede comer de todo, pero con medida y la actividad. El ejercicio es caminar, caminar y verá cómo estará muy bien.” Caminar es la actividad física que más se recomienda para pacientes con comorbilidades.